Será que você precisa ir ao psicólogo?

Conteúdos da psicologia para o seu cotidiano, com o objetivo de promover saúde e bem-estar.

Não precisa ir ao psicólogo só quem está com algum problema específico ou com dificuldade em lidar com alguma situação, como diz o sábio ditado popular "é melhor prevenir do que remediar", podemos ir ao psicólogo também como uma forma de prevenção.

Quando utilizo a palavra prevenção quero fazer uma correlação ao fato de que, quando vamos ao psicólogo mesmo quando não estamos com o objetivo de "resolver" um problema específico, como sintomas de ansiedade, depressão e problemas conjugais, por exemplo, estamos nos "preparando" para quando surgir algum problema.

Afirmo que a psicoterapia também é prevenção, porque durante o processo terapêutico desenvolvemos habilidades mais assertivas, aprendizagem de novos comportamentos,  técnicas de relaxamento, estratégias de enfrentamento, identificamos pontos fortes... 

A profissão de psicólogo foi regulamentada no Brasil apenas em 1962, comparada com outras profissões da área da saúde, é considerada uma profissão muito nova, pelo pouco tempo de existência e por ser ainda pouco acessada pela maioria da população, nós psicólogos percebemos alguns preconceitos sobre a psicologia.

Atualmente ainda nos deparamos com alguns pacientes que sentem vergonha em falar que frequentam um psicólogo, porque sabem que algumas pessoas vão julgá-los negativamente ao invés de apoiá-los, a psicologia é promoção de saúde, é desenvolvimento de habilidades, é bem-estar, venha conhecê-la melhor!

 O texto é informativo e não substitui um atendimento.